سفارش تبلیغ
صبا ویژن

پنج وارونه

 

پنج وارونه چه معنا دارد؟؟

خواهر کوچکم این را پرسید  ♥

من به او خندیدم

کمی آزرده و حیرت زده گفت

روی دیوار و درختان دیدم

بازهم خندیدم

گفت دیروز خودم دیدم

عرفان پسر همسایه پنج وارونه به لینو میداد

آنقدر خنده برم داشت که طفلک ترسید

بغلش کردم و بوسیدم و با خود گفتم

بعدها وقتی غم

سقف کوتاه دلت را خم کرد

 بی گمان می فهمی

 

پنج وارونه چه معنا دارد



[ یکشنبه 93/4/8 ] [ 11:39 صبح ] [ *:-)* ] [ نظر ]

دلتنگ

 

 

                

2 - 3  =  1 قـلـــــب کـه بـرای تـو می‌طــپه،

1 + 1 =  2 چـشــم کـه همـیشــه منتظــــره،

              3 + 4 =  7 روز هـفتـــه کـه دلــم بـرات تنـگ میشـــه،

                7 + 5 =  12 مـاه سـال کـه تـو رو از خــــــــدا میخــوام! 

 

 



[ یکشنبه 93/4/8 ] [ 11:19 صبح ] [ *:-)* ] [ نظر ]

رمضان مبارک

 

وقتی که قراره این یکماه آمادگی و تمرینی باشه برای گفتن :

 دنیا ، یادم ترا فراموش ! 
  و برنده شدن ؛

شرط روی  بهشت است و آرامش ...

جملات زیبا گیله مرد


[ یکشنبه 93/4/8 ] [ 10:10 صبح ] [ *:-)* ] [ نظر ]

چی بخوریم

15 نکته‌ تغذیه ‌ای برای روزه‌ داری در فصل‌ گرما

دوستان سلام

با توجه به اینکه ماه مبارک رمضان رو پیش رو داریم

و بسیاری از دوستان میخان از ثواب این ماه بهره کافی و وافی ببرن

واز طرفی ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم

و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است

که با یک برنامه تغذیه ای درست هنگام افطار و سحر میتونیم

بدون هیچگونه مشکلی از مزایای آن بهره ببریم

و به مشکلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نیز دچار نشیم.

 لذا تصمیم گرفتم این مطالب مهم رو به دوستان خوبم یادآوری کنم

تا خدا نکرده تو این روزای گرم با دهن روزه براشون مشکلی پیش نیاد.

ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات همتون التماس دعا دارم.

1. برای اینکه کمتر هنگام روزه داری تشنه شوید بهتر است در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی
           مثل انواع کوکو،بادمجان، سوسیس و کالباس، سس مایونز و سیر و پیاز
           و همچنین غذاهای چرب و پرنمک که سبب تشنگی زیاد درطول روز می شود پرهیز کنید.

2. سعی کنید از غذاهای آب پز شده و خورشت های آبدار و کم نمک استفاده کنید.

3. خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود.

4. بعد از خوردن سحری، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان، از حجم کمتری خمیر دندان استفاده کنید.

5. سعی کنید در ماه رمضان میوه های آبدار و سبزیجات بیشتری مصرف کنید تا در طول روز دچار تشنگی نشوید.

6. بهتر است هنگام افطار از مخلوط آبلیموی تازه با آب یا چای کمرنگ یا شربت خاکشیر به جای قهوه و چای پر رنگ استفاده کنید.

7. خوردن 8 تا 12 لیوان آب از افطار تا هنگام سحر سبب می شود تا شما در طول روز کمتر دچار تشنگی شوید.

8. برای اینکه بعد از خوردن افطار و سحری دچار سوزش معده و ترش کردن نشوید بهتر است از غذاهای سبک و کم چرب استفاده کنید.

           در ضمن مایعات را پس از اتمام غذا بخورید و بلافاصله بعد از خوردن سحری به رختخواب نروید.

9. بهتر است افطار خود را با یک استکان آب ولرم یا یک فنجان شیر و عسل باز کنید و از خوردن غذا و شیرینی جات فراوان هنگام افطار بپرهیزید
           
           تا دچار سنگینی و مشکلات معده نشوید.

10. سعی کنید وعده های غذایی مانند پلو و خورشت را دو ساعت بعد از افطار میل کنید تا هضم آن آسان باشد.

11. برای جلوگیری از بروز یبوست و مشکلات روده، بعد از خوردن افطار آلو و انجیر خیس شده و میوه هایی همچون گلابی، هلو و هندوانه میل کنید.

12. ورزش سبک و پیاده روی بعد از افطار به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک زیادی می کند.

13. وعده سحری را به هیچ عنوان حذف نکنید زیرا ادامه دادن به این روال در طول ماه رمضان سبب افت بدنی و تحلیل عضلانی خواهد شد.

14. نان و پنیر کم نمک با سبزی یا گردو با یک لیوان شیر از بهترین خوردنی ها برای سحر محسوب می شود زیرا علاوه بر حجم سبک دارای قوت بسیار است.

15. برای اینکه در طول روز کمتر تشنه شوید بهتر است علاوه بر خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر،
           
            از کربوهیدرات هایی همچون نان و غلات و ماکارونی سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده کنید.
           
           این مواد سبب می شود گلیکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر دچار تشنگی شود.
منبع: پرشین استار


[ شنبه 93/4/7 ] [ 2:29 عصر ] [ *:-)* ] [ نظر ]

التماس 2آ

                                                     کوله بارت بربند    
 شاید این چند سحر فرصت آخر باشد   
        که به مقصد برسیم 
                             بشناسیم خدا  
 و بفهمیم که یک عمر چه غافل بودیم  
                     می شود آسان رفت  
 می شود کاری کرد که رضا باشد او  
              ای سبکبال  
              در این راه شگرف  
              در دعای سحرت  
              در مناجات خدایی شدنت  
                           هرگز از یاد مبر  
                           من جا مانده بسی محتاجم  

 

                               



[ شنبه 93/4/7 ] [ 9:32 صبح ] [ *:-)* ] [ نظر ]

ماه مهمانی خدا

خدایا ...

رمضان ماه مهمانی توست ...

سفره ات هر روزِ سال پهن بوده ،

ولی این روزها ، پذیرایی ها ویژه است 

از خوان گسترده ات چشم و دلی سیر میخواهم 

شکم سیر را هر روز قبل از رمضان مرحمت نموده ای ...

الــهی شـــکـر کـه زنـــده ام تا رمضـــــانی دیگــــر را درک کنـــــم

 



[ شنبه 93/4/7 ] [ 9:21 صبح ] [ *:-)* ] [ نظر ]

شخصیت و بستنی

خدمت دوستان رسیدم  هم برای عرض ادب و هم اعلام نتیجه تحقیقاتی که بستنی  ورابطه اون با شخصیت افراد .

باید عرض کنم که اگر شما :

بستنی وانیلی
 
 اگر شما بستنی وانیلی دوست دارید ، به احتمال زیاد آدمی هستید تنوع طلب ،

شما اغلب اوقات بر اساس انگیزه‌های آنی‌تان عمل می کنید

و از ریسک کردن نمی ترسید . از آنجا که توقعات زیادی از خودتان دارید ،

اهداف بلندی هم برای خودتان تعریف می کنید .

روابط نزدیک خانوادگی برای شما لذت بخش است .


بستنی کاکائویی
 
 اگر بستنی مورد علاقه شما بستنی کاکائویی است ، میتوان گفت که سرزنده و خلاق هستید .

شما به ندرت سعی می کنید هیجان و اشتیاق تان را پنهان کنید

شخصیت شما برای دیگران جالب است و در مهمانی ها وجود شما فضا را شاد می کند.

کارهای یکنواخت شما را کسل می کند و از اینکه همیشه در مرکز توجه دیگران باشید لذت می برید .


بستنی گردویی
 
 دوستاران بستنی گردویی منظم و محتاط هستند .

این کمال گران خیلی به جزئیات اهمیت می دهند و هیچ وقت از قوانین تخطی نمی کنند .

وظیفه شناسی ، اخلاق گرایی و محافظه کاری از ویژگی های بارز آنهاست .

آن ها از رقابت با دیگران بخصوص در ورزش لذت می برند

و دوستدارند همیشه رئیس باشند .


بستنی پسته ای
 
 دوستداران بستنی پسته ای شنوندگان خوبی هستند .

صبر و تحمل زیادی دارند و مشکلات را با شکیبایی پشت سر می گذارند ،

کمتر خشمگین می شوند و افرادی هستند بسیار احساساتی .

در درک مشکلات و موقعیت های دیگران به خوبی عمل می کنند

و به همین جهت روابط خوبی با اطرافیانشان دارند .


بستنی موزی
 
 اما اگر طعم بستنی موزی را به بقیه طعمها ترجیح می دهید ،

فردی هستید آسانگیر که به راحتی خودتان را با شرایط جدی تطبیق می دهید .

 دست و دلبازی ، صداقت و همدلی شما زبانزد خاص و عام است.


بستنی توت فرنگی
 
اما آن دسته از دوستانی که به بستنی توت فرنگی علاقه خاصی دارند،

خجالتی هستند و احساسات بسیار قوی دارند

و به علاوه افرادی هستند دقیق ، مشکوک و خود رای .

دوستداران بستنی توت فرنگی کاملاً درون گرا هستند

و معمولاً خودشان را به خاطر ضعف ها و اشتباهاتشان سرزنش می کنند .


بستنی قهوه
 
 اما اگر بستنی با طعم قهوه را دوست دارید باید بگویم که شما حافظه خوبی دارید .

تقریباً هیچ وقت اسم ها و وقایع گذشته را فراموش نمی کنید .

زیاد به گذشته فکر می کنید و از مرور کردن خاطراتتان لذت میبرید .

تا حد ی درون گرا هستید و احساساتتان را به راحتی بروز نمی دهید .



[ چهارشنبه 93/4/4 ] [ 6:41 عصر ] [ *:-)* ] [ نظر ]

از این پس دقت کنین

بستنی و ویژگیهای شخصیتی شما

بنا به نتیجه یک تحقیق علمی ، تجربی

که همبستگی نزدیک بین طعم ها و شخصیت افراد را ثابت میکند ،

میخواهید بدونید بستنی مورد علاقه تان چه ویژگیهای شخصیتی شما را لو میده آیا!!!

  حتما از این به بعد هنگام سفارش دادن بستنی بیشتر مراقب باشید .

   
 بستنی وانیلی  


بستنی کاکائویی 


 بستنی گردویی  


بستنی پسته ای 


بستنی موزی  


بستنی توت فرنگی  


بستنی قهوه  
 





 انتخاب کنین تا جوابشو بعدا" بهتون بدم...

برای دیدن ویژگیهای شخصیتی تون حتما" به ما سر بزنید لطفا" 



[ سه شنبه 93/4/3 ] [ 5:14 عصر ] [ *:-)* ] [ نظر ]

آماده باش ...

  و کم کم به ماه رمضان نزدیک میشویم

سفره دل میگشاییم

دل را صفا داده و نفس را جلا

صدای ملکوتی اذان فضای خانه را فرا خواهدگرفت

دستها اماده وضو و قلبها در تپش مهر الهی

و چشمها خیره به ستارگان اسمان

و ماه خدا ماهی که من ، تو و او به مهمانیش خواهیم رفت

نزدیک است.

برای رفتن به مهمانی خدا آماده اید؟؟؟

 



[ سه شنبه 93/4/3 ] [ 4:22 عصر ] [ *:-)* ] [ نظر ]

جهت اطلاع سحر خانم

 



[ سه شنبه 93/4/3 ] [ 8:30 صبح ] [ *:-)* ] [ نظر ]